KENCING MANIS KEMBALI PULIH DENGAN ESP SHAKLEE ( Pengedar Batu Caves Selangor )

ESP PROMO kan bulan APRIL ni...bulan ni saja tau...
NEXT MONTH MEI habis sudah...

Maka ramai lah yang memborong nya ..lelagi next month nak berpuasa...mau tidaknya...nanti stok ESP licin...bukan saja mengenyangkan...ia juga bagus untuk mereka yang ada GASTRIK...KENCING MANIS...IBU HAMIL..IBU BERPANTANG...IBU MENYUSU...yang nak diet ni lah bestnya...

Kalau nak tau ESP adalah HOT ITEM ...kerana ia memang sangat terkenal sebagai satu minuman protein yang membekalkan tenaga berpanjangan dan ia juga sangat popular bagi setiap wanita yang inginkan kulit cantik gebus ...

ESP adalah minuman yang berasaskan SOYA yang mana ia semakin popular dipelusuk dunia , Malaysia tidak ketinggalan..sebab semakin ramai yang menyedarinya akan kelebihan ESP ni yang mana ia adalah non-GMO soy. Dan ia juga mempunyai indeks Glisemik yang rendah memang sesuai untuk pesakit KENCING MANIS juga untuk mereka yang ingin kuruskan badan...berdiet gitu...

Mari kita kenali Kencing manis cmner ia boleh berlaku pada seseorang tak kira lah muda or remaja or orang tua...Ini berlaku bila sel badan tidak dapat bertindak dengan hormon insulin..Maka dengan itu gula tidak dapat ditukarkan kepada tenaga...bila begitu ia akan menjadikan sel-sel organ menjadi bermasalah bagi mengeluarkan insulin sebagai rintangan insulin..

Apa bestnya ESP ni pada pesakit KENCING MANIS?

* Ia RENDAH INDEKS GILSEMIK

Soya yang dicernakan juga diserap secara perlahan-lahan ..dimana pankreas tidak terlalu dibebani oleh dalam penghasilan insulin

*Soya non GMO

Ini terlalu penting...kena tahu soya jenis apa yang diambil...If ESP memang the best kerana ia adalah ditanam dengan tidak diubah genentiknya...TUlin ya...

* Ia mempunyai ASID AMINO LENGKAP

Dimana didalam soya ada asid amino yang terbaik iaitu ARGINIE yang membantu dalam mengurangkan sensitivite badan  terhadap insulin juga bagi menaikkan toleransi terhadap gula..

*Ia tiada kandungan Laktosa

Untuk pengetahun semua bahawa ESP bukan saja dijamin tiada kandungan laktosa iaitu gula, malah ia tiada lemak dan kolestrol juga tau...

Dengan pengambilan selama 12 minggu berturut akan dapat mengurangkan paras LDL ( KOLESTROL JAHAT). Ini bermakna paras kolestrol dapat dikawal dengan cara yang sihat...

*ESP ada LANDMARK STUDY.

Kalau nak tau menurut kajian yang ada dari UNIVERSITY of CALIFORNIA , BERKERLY yang mana ia sememangnya ada landmark study ..

Pada yang sememang nya pengamal supplement shaklee kurang mendapat penyakit2 yang berbahya termasuklah kencing manis...Peratus adalah terlalu rendah ...

APA TU INDEX GLISEMIK ...kalau nak tau mai kita baca ya....

Ia sebenarnya  merupakan satu panduan bagi seseorang mengekalkan kestabilan gula didalam darah . Yang mana kadar penyerapan karbohidrat juga kepantasannya menjadi GLUKOSA didalam darah ia akan dikira sebagai satu indeks ataupon dengan lain kata petunjuk.

Ini lah yang dinamakan INDEX GLISEMIK (GI). Kalau nak tau setiap makanan yang kita ambil setiap hari boleh dikatogerikan dalam skla 0 hingga 100 mengikut paras jenis makanan itu sendiri bagi kita ketahui kenaikan paras gula dalam darah pada badan selepas kita makan ...

Beberapa Testimony Customer-customer yang menghidap Kencing Manis Hilang dengan mengamalkan  #ESP shaklee secara konsisten....

Testimony 1 -

Testimony 2

Testimony 3

Testimony 4

Best kan ESP ni...apa tunggu lagi...agak2 ada yang berminat nak meminang ....boleh je wssp kakina ya...or terus "klick Disini...

Sekiranya berminat untuk mendapatkan ESP SHAKLEE  ini boleh hubungi saya:

1) Dengan segera melalui WhatsApp

2) Membuat pembelian sendiri menggunakan online transfer ataupun kad kredit dengan klik icon di bawah ini.

Pengedar :- Selayang, Batu caves , Gombak , Taman selayang ,  Pinggiran Batu caves , Taman seri Gombak , Greenwood,Hospital Selayang ,Kampung Nakhoda , Kampung Laksamana , Taman Koperasi Polis,Balai Polis Bukit Idaman, Taman Samudera , Taman Bolton, Taman Jasa Utama , Bandar Baru Selayang...dan lain2 lagi . Penghantaran POS dimerata tempat

BERPUASA LEBIH BERTENAGA DENGAN ESP

Salam sejahteraa semua...
Tidak lama lagi bulan ramadhan akan menjelang tiba...maka umat islam semua akan bermula menunaikan kewajipan nya menunaikan rukun ISLAM yang ketiga iaitu PUASA DIBULAN RAMADHAN...

Biasa bila berpuasa tenaga dibadan akan menjadi berkurangan dimana badan akan kurang bertenaga serta lemah..letih lesu je kan...Ni normaly berlaku pada kita..sebab biasa kita makan pagi tengahari malam...

Dimana kita makan 3 kali dalam  sehari...TETAPI bila bulan ramadhan ia bertukar dah dengan menjadi kurangkepada  2 kali...pagi ( bersahur ) malam ( berbuka) itu pon kalau ada selera nak makan pagi ketika bersahur...kalau tidak, jadi lah sekali je makan iaitu ketika berbuka...mana nak cukup energy ...kan...nak cover sampai ke petang...boleh jadi lembik pada anak2..orang dewasa pon kekadang jadi fleet...letih...terutama nya bila cuaca yang panas..juga memerlukan tenaga yang banyak dalam satu-satu pekerjaaan...kakina sendiri pon keletihan gak ...dahulu2

Badan kita memerlukan sumber tenaga iaitu protein  yang cukup untuk menampung didalam sehari...Bila sumber tenaga juga protein berkurangan itu yang menjadikan badan letih lesu lemah...cuma kita memaksa bertahan hingga sampai kepetang...untuk berbuka nanti...

Bukan anak-anak saja yang akan berasa sedmikian keletihan , kelesuan...saya yang dewasa pon mengalaminya....boleh long lai dibuatnya...perut lapar..tekak dahaga...

Tetapi sekarang kakina berasa beruntung sekali...time berpuasa memang best no hal lah...semenjak dapat kenal ESP shaklee...ni...mau tidaknya tak perlu risau lapar...badan pon still fresh hingga ke petang...memang awesome tau...tak caya mai try sendiri...jom lah


Mengapa kakina kata begitu....nak tau...macam mana ..


Jom kita kenali Why ESP begitu istimewa sekali ketika bulan Ramadhan...dan ia menjadi  #HOT SELLER ,kenapa ia begitu penting didalam kesihatan kita...

Mengapa ESP ni begitu penting juga istimewa sekali didalam tubuh badan seseorang?

* Ia merupakan minuman yang berkhsiat - kerana ia adalah sumber protein  lengkap, bermutu tinggi dimana ia diperbuat daripada SOYA yang non-GMO..iaitu soya yang TIDAK LANGSUNG diubah sesuai genetiknya bagi memastikan kualiti maksimum..

* Ia sangat penting dalam diet harian kita

* Ia DAPAT memberikan TENAGA yang berpanjangan serta membaik pulih sel-sel dan tisu-tisu yang telah rosak

* Setiap satu hidangan ESP bersamaan dengan 14grm PROTEIN soya yang semulajadi, dimana ia diproses menggunakan air ya ( bukan bahan kimia walaupon sedikit ) bagi mengelakkan sumber semulajadi isoflavones.

* Ia tidak mengandungi KOLESTROL juga LAKTOSA

* Ia langsung tidak mengandungi PERISA TIRUAN , PEMANIS, PEWARNA juga BAHAN PENGAWET.

Sepertimana ramai yang tahu Soya adalah sumber protein...Begitu juga ESP shaklee ia adalah daripada SOYA -sumber protein ..Protein adalah merupakan makanan kepada sel badan ..Kalau nak tahu bahawa tubuh badan kita mempunyai berjuta-juta sel...Yang mana dari sel ia akan membentuk tisu..dari tisu pulak akan membentuk organ ..Dari Organ pulak ia akan membentuk sistem...Seandainya sel dapat cukup makanan iaitu protein, maka terjadinya sel yang sihat..Maka terjadi lah sel yang terbaik terbentuk dan ia menggantikan sel-sel lama iaitu yang rosak or mati kepada yang baru..

Bila sel-sel sihat, maka itu lah badan kita akan berasa lebih CERGAS dan SIHAT...Seandainya sebaliknya...cuba fikir sendiri...

itu sebab ramai yang suka minum ESP daripada minum soya diluar sana...sebab yang ada diluar dah pastinya ada bahan pengawet juga perasa...

Mengapa di Bulan RAMADHAN ni ESP menjadi PILIHAN ramai juga sesuai untuk diamalkan ...?

* Ia mempunyai indeks GLISEMIC yang sangat rendah yang bukan sahaja sangat BAGUS untuk pesakit KENCING MANIS , ia mudah dihadamkan secara perlahan-lahan oleh perut kita yang mana menyebabkan TENAGA akan dilepaskan secara perlahan-lahan juga dan akan kekal rasa kenyang dalam masa yang agak lama iaitu didalam sehari..

* Bagi ibu menyusu pulak ia membantu dalam penghasilan air susu yang banyak , pekat dan berkuality kerana protein merupakan komposis penting dalam susu ibu. Susu lebih krimer dan pekat..bayi puas minum...malam tidur lena

*Bagi pesakit GASTRIK pula- jangan risau hati...untuk berpuasa penuh..kerana ESP yang bersifat alkali mampu menyeimbangkan asid didalam perut disamping memperbaiki sel-sel perut yang tercedera disebabkan asid yang ada didalam perut...Ramai pesakit GASTRIK berpuashati dengan hasilnya...dan ramai yang dapat berpuasa penuh sebulan..

Best kan ESP SHAKLEE...

Disini kakina sertakan beberapa Testimony yang mengamalkan ESP ketika bulan Ramadhan..

Testimony 1

Kurang rasa lapar , bila bersahur dengan ESP...

Walaupon terpaksa menahan lapar selama 16 jam tu...

Beliau berada di oversea...tau...

Testimony 2

Sebelum mengamalkan ESP...time berpuasa memang selalu miss...disebabkan GASTRIK

Bila dah amalkan nya secara konsisten memang seronok je...

dapat berpuasa dengan penuh...kulit pon nampak perubahan semakin berseri tu...

Syoknya ESP...

Testimony 3

Ibu menyusu berpuasa dengan ESP...memang super...

Biasa kan kalau ibu menyusu pasti cari nasi...sebab cepat rasa lapar...tapi semenjak amalkan ESPmemang best...lelagi didalam waktu berpuasa...no kata letih no kata lapar...relax je macam biasa...

Testimony 4

Testimony 5

Testimony 6

Testimony 7

Best kan ESP ni...apa tunggu lagi...agak2 ada yang berminat nak meminang ....boleh je wssp kakina ya...or terus "klick Disini...

Sekiranya berminat untuk mendapatkan ESP SHAKLEE  ini boleh hubungi saya:

1) Dengan segera melalui WhatsApp

2) Membuat pembelian sendiri menggunakan online transfer ataupun kad kredit dengan klik icon di bawah ini.

RESIPI SAMBAL TEMPE IKAN BILIS SEDAP dari Dapur Kecilku

Sebut TEMPE...pasti orang ingat kacang soya kan...
Minum air soya sejuk2...sedapnya terutama time cuaca panas....
Bulan puasa ni lah minum yang terbaik...

Kacang soya bukan saja boleh buat air soya..ia juga boleh dibuat tempe ...dimana ni adalah makanan tradisi orang jawa...Tapi tidak lagi sekarang...semua bangsa suka makan makan begini lauk begini...tak caya try tanyer mesti ada kaum cina, india suka dan gemarkannya...

Lelagi dimasak kering makan rangup2...cili sikit...ada kemanisan ada kemasam sikit...
Nikmatnya..dia je yang tahu bila sendiri merasainya...

Ni adalah makan orang jawa...mudah je...sedap pulak tu...boleh simpan buat lauk kalau bijak memasak dengan betol...Kalau nak tau ni juga lauk kenduri kendara ketika majlis doa selamat..

Ada yang bijak buat jualan ...tau...

Kakina paling suka lauk begini kering2...krap krup krap krup bunyi bila makan ...Salah satu makanan yang menjadi kegemaran kakina juga anak-anak . Maka harini kakina masak 
#sambal tempe ikan bilis...bercili api sikit bagi pedas...

Nak resipi, boleh baca sampai habis yan blog kakina...

RESIPI - SAMBAL TEMPE IKAN BILIS..

( untuk makan 5 orang )

Bahan-bahannya :-

5 Keping Tempe 

6 Biji kentang

3 ringgit Ikan Bilis

4 Biji Bawang merah - kecil

3 Biji Bawang Putih

5 Tangkai Cili kering

5 Biji Ciliapi

Assam Jawa

Gula 

Garam...

Sedikit Belacan

Minyak untuk menumis

Cara-caranya :-

1. Tempe potong tipis-tipis dan kecik - kalau sekeping tu boleh bagi 3 dan hiris lah nipis2 ya..

2. Goreng tempe hingga kering...dah kering taruk tepi ...

 

3. Kentang kopek kulit dan potong kecik dan hiris nipis-nipis...

4. Goreng kering juga....dah kering taruk tepi

  

5. Goreng ikan bilis sampai kering ...dan taruk tepi..

6. Cili kering, bawang merah, bawang putih, belacan..belnder jangan taruk banyak air...kalau boleh tumbuk je lagi senang...sebab bila belender ada air lambat sikit nak kering..

7. Masukkan minyak sedikit, ingat tau untuk menumis dimana  kalau terlalu banyak minyak sambal akan jadi basah...dan tumis lah bahan sampai kering..

8. Masukkan air asam jawa, garam , gula....bila dah betol2 kering dan rasa...

9. Bila dah kering..cantik likat...masukkan bahan goreng tadi...seperti tempe, kentang juga ikan bilis..gaul sampai rata..Bila dah rata...terus angkat...dan boleh dihidangkan...

10. Siap dimakan...

Ok lah siap sudah resipi yang mudah ..simple je kan...

Pada yang berminat nak cuba silakan...

Jangan malu or segan...guna kan lah sebaiknya resipi dari dapur kakina...

Selamat mencuba...

Resipi ada lagi di Next episode...

TIPS MENGATASI MASALAH SEMBELIT KETIKA HAMIL DAN BERPANTANG

"Kena sembelit lah

Sakit wei , sampai luka ni...sebab meneran nak buang air besar...Takut gak ni...

"Per macam keturunan pulak...

Hiz...Sembelit ni mana pulak keturunan...Setiap ibu yang hamil dan berpantang akan mengalami permasalahan begini ya ...Ni adalah normal dalam proses kehamilan dan berpantang...Lebih senang kata ini adalah masalah biasa yang sering dihadapi oleh ibu-ibu hamil dan berpantang...

Dulu-dulu kakina pon pernah mengalami begini gak...tapi dulu-dulu mana kenal supplement...

Bila dah pernah berlakunya sembelit or yang belum pernah mengalami sembelit tentu rasa takut kan...Sebab takut ialah bila meneran tu , perasaan risau akan luka jahitan akan pecah sebab ia masih baru...Paling tidak pon takut luka sebab pedih nanti...BETOL tak...

Karang sapu "majakani ya...luka tu...boleh je sapu...tapi pedih karang ...huhuuuu

Ramai ibu-ibu yang berpantang ada perasaan FOBIA sikit dan rasa serik gak untuk bersalin bila pernah menghadapinya...terutama ibu-ibu berpantang yang pernah mengalami sembelit yang agak teruk ketika dahulu or ketika berpantang anak-anak yang sebelum ni...

Disini kakina nak share sikit -

NORMAL ke SEMBELIT ni selepas BERSALIN?

Anda rasa bagaimana ? NORMAL or TAK NORMAL ?

Buat pengetahuan ibu-ibu semua ni adalah normal ....20% dari pada itu kebanyakan ibu-ibu akan mengalami sembelit selepas melahirkan anak...

Mana tidaknya ...bersalin dihospital rasa nak membuang memang tak der ler..sebab dok fikir siapa nak jaga bayi kalau hanya seorang di hospital..

Munkin juga ada ibu yang melahirkan secara pembedahan..jadi nak turun katil pon rasa takut ..jahitan tu terbukak...macam2 dipemikiran kan...

Kalau nak tahu bila badan tak membuang seperti selalu ia menjadikan progesteron yang tinggi dalam badan itu lah penyebab sembelit berlaku..

Dan untuk pengetahun semua ...proses pencernaan berlaku agak perlahan semasa didalam proses kelahiran bayi..

Ada setengah ibu akan diberikan ubat oleh hospital seperti petidina ni kalau nak tahu boleh menyebabkan usus anda berfungsi lagi lemah untuk pencernaaan.

Kenali PUNCA-PUNCA SEMBELIT berlaku pada ibu Berpantang

* Dari proses kelahiran dimana ia dibantu dengan cara FORSEPS atau VENTOUSE

* Mengambil pil zat besi yang boleh menyebabkan sembelit tetapi BUKAN KALSIUM yang mengandungi magenesium (Ostematrik)

* Bersalin cara Normal Tetapi mengalami Koyakkan terlalu panjang dan teruk ketika proses kelahiran 

* Kurangnya minum air , biasalah ketika didalam berpantang kita akan kurang minum air terutama bila kita menjalani rawatan tradisional dengan berbengkung..jadi ada sifat kemalasan disitu untuk bukak bengkung dan pakai semula

* Kurangnya makan sayur-sayuran dan   buah-buahan..Dua ni adalah serat yang terbaik untuk ibu berpantang amalkannya..

* Terlalu banyak  mengambil pil or jamu-jamu sepertimana akar kayu kerana ia bersifat panas..air dah kurang minum lagi makan jamu-jamu itu sebab sembelit berlaku

* Ubat tahan sakit bagi melegakan ketika proses kelahiran seperti PETIDINA boleh menyebabkan usus berfungsi dengan lambat daripada biasa..

* Ketika proses kelahiran...system pencernaan menjadi lebih lambat daripada biasa..

KENALI FAKTOR MASALAH SEMBELIT selepas kelahiran 

Otot pada abdomen menjadi lebih kendur , hingga menyebabkan tekanan pada bahagian dalam abdomen daripada biasa.

Otot usus menjadi kendur kerana kadar hormone progesterone yang tinggi ketika didalam proses kehamilan

Perasaan takut bila nak membuang air besar sebab takur jahitan tu akan koyak semula atau terbukaknya jahitan yang baru..serta rasa sakit...itu sebab ia berlakunya sembelit...

Usus yang Normal dan Bermasalah

7 TIPS MENGATASI SEMBELIT selepas BERSALIN

1. Duduk di tandas dengan cara yang betol...cuba tengok gambar yang ada kakina sertakan...

Elakkan daripada mencangkung kerana jahitan belum pulih sepenuhnya..Ini bertujuan supaya ia berada lebih selesa bagi pergerakkan usus anda..

Duduk dengan Cara Yang Betol

2. Makan makanan yang kaya dengan serat seperti buah-buahan dan sayur-sayuran.Dengan pengambilan makanan yang kaya dengan vitamin C juga amat digalakkan bagi mempercepatkan penyembuhan luka yang ada..

 3. Banyakkan minum air kosong sekurang-kurangnya 2-3liter sehari. Kalau nak tahu ia bukan saja mengelakan berlakunya sembelit tapi juga mengelakkan daripada berlakunya jangkitan penyakit kencing kotor dan juga membantu penghasilan susu ibu yang banyak...

Dengan kurangnya minum air juga boleh menjadikan luka lambat sembuh ,susu ibu pon kurang..Ibu akan mudah rasa dahaga sebab bayi menghisap susu badan...

4. Sekiranya terasa ingin membuang air besar cepat-cepat pergi jangan suka tangguh-tangguh..kerana bila ada sifat suka menahan itu lah penyebab najis keras dan ia akan menyukarkan lagi untuk membuang..

5. Lakukan banyak pergerakkan seperti berjalan dan senaman ringan kerana ia membantu didalam memudahkan membuang air besar

6. Setengah hospital doctor akan membekalkan ubat JULAP atau pelembut najis apabila keluar daripada hospital

7. Start makan dengan qty yang banyak terutama makanan yang berunsur serat...dan minum air lebih selepas proses kelahiran...dimana ia akan membuatkan najis tu lebih lebut dan mudah dilepaskan..

Selain 7 TIPS diatas..kami di Shaklee ada juga cara mengatasi SEMBELIT yang mana ramai ibu-ibu hamil dan berpantang mengamalkannya...

Mari kita kenali KALSIUM HEBAT -OSTEMATRIK shaklee...selamat diamalkan ...

Ostematrik shaklee adalah supplement yang mengandungi KALSIUM , MAGNESIUM juga VITAMIN D..

Ostematrik mengandungi Magnesium dimana ia adalah mineral yang sangat penting untuk kesihatan Kardiovaskular dan Otot. Magnesium mampu menormalkan ketegangan pada dinding KOLON juga membolehkan tindakan Peristalsis seperti biasa

Magnesium juga bertindak sebagai LAKSATIF ringan dengan melonggarkan OTOT didalam usus serta membantu mengekalkan air didalam usus kita

Dengan itu magnesium dapat membantu najis menjadi lembut dan membantu menggalakkan pergerakan usus dengan lebih lancar lagi...

Untuk yang terbaik..ibu-ibu boleh amalkan #SET BERPANTANG SHAKLEE..yang mana ia terdiri daripada ESP + BCOMPLEX + VITAMIN C + VITA LEA + OSTEMATRIK + ALFALFA COMPLEX...

Sekiranya berminat untuk mendapatkan OSTEMATRIK SHAKLEE  ini boleh hubungi saya:

1) Dengan segera melalui WhatsApp

2) Membuat pembelian sendiri menggunakan online transfer ataupun kad kredit dengan klik icon di bawah ini.

RESIPI SIPUT MASAK LEMAK CILIAPI

Sedapnya....

Dapat makan SIPUT MASAK LEMAK CILIAPI  campur Batang Keladi....

Duduk pulak tepi bendang....boleh bertambah nasi...dibuatnya...

Menu yang simple dan mudah...sedut sedut telan...memang tak cukup semangkuk...

Siput dah semurah dahulu...sekarang harga macam beli emas....bayangkan lah dahulu sekilo RM3 or kekadang RM5.00 saja ...sekarang kalau nak tahu sekilo berharga RM18.00 ...dasyat tak berganda harga..macam udah ada GST je heeeeeee..

Nak makan punyer pasal beli gak....

Ada yang nak RESIPI SIPUT MASAK LEMAK CILIAPI tak...

Mai kakina share ya...simple2 je ni...

RESIPI - SIPUT MASAK LEMAK CILIAPI + BATANG KELADI

Bahan-bahannya :-

1 kg Siput

Batang Keladi

10 Biji CiliAapi

Kunyit serbuk /kunyit Hidup

1 inci Halia

3 Batang Serai dititik

1/2 Kotak Santan

4 Bawang Merah yang kecil

3 Bawang Putih  

Garam secukup rasa

Minyak untuk menumis

Cara-caranya :

1. Siang Siput dimana kerat sedikit bahgian belakang siput

2. Siang batang keladi...iaitu buang kulit luar batang keladi dan rebus seketika dalam 10 minit dan buang airnya ...toskan dan taruk tepi

3. Cili Api + bawang Merah + Bawang Putih + halia - blender halus

4. Panaskan Kuali dan masukkan Minyak

5. Tumis bahan belnder tadi...masukkan serai , masukkan kunyit serbuk.. ...bila dah naik bau masukkan siput tadi...gaul sampai rata...

6. Taruk air sikit...dan masukkan batang keladi yang dah direbus...

7. Masukkan santan , garam dan rasa...

8. Biar mendidih dalam 5-10 minit dah boleh dihidangkan.... 

Siput yang sudah dibersihkan daripada Lumpur

Potong dibahagian belakang Siput

Bawang Merah + Bawang Putih , Halia , CiliApi + Serai

Batang Keladi yang telah diRebus

Santan Kotak yang Kakina guna - ambil 1/2 kotak saja dah cukup

Ok selesai masak , boleh dihidangkan untuk Lunch ...keluarga

Sedap tau...tringat cerita masa kanak-kanak dulu...

Yang ingin mencuba silakan....

*next resipi akan ada..

nantikannn....